ФИТБОЛ

ФИТБОЛ - спортивный инвентарь, характеризуется прочностью и большим диаметром. Его уникальность состоит в том, что занятие с использованием этого снаряда полностью исключает ударную нагрузку на нижние конечности и при этом включает в работу все мышцы тела. Занятие на мяче оказывает хорошую разминку суставов, улучшают обмен веществ в организме, укрепляют сердечную систему, повышают пропускную способность кровеносных сосудов, развивают дыхательную систему.

А еще занятие на фитболе - это веселое и приятное времяпрепровождение, во время которого происходит сжигание лишних калорий, а сам организм насыщается гормонами счастья.